Boa saúde bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.
Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas.
Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:
Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;
O mau hálito deixa de ser um problema permanente.
Confira as 10 dicas que irão te ajudar a manter uma boa saúde bucal equilibrada e sem futuras complicações:
– Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;
– Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;
– O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;
– Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;
– As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;
– O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;
– Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra” restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado).
– Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;
– Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;
– Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.
Para mais informações entre em contato conosco e agende sua consulta.
