Alimentos que evitam o mau hálito:
Alimentos x mau hálito –
O mau hálito é um dos problemas bucais mais comuns entre as pessoas que procuram um consultório odontológico.
A CD3 Odontologia pesquisou 6 alimentos que previnem esse problema bucal:
. Maçã, pepino e cenoura – Ajudam na limpeza dos dentes:
Ao consumir esses alimentos detergentes você pode potencializar a limpeza bucal, isso acontece porque eles são ricos em fibras.
E possuem consistência endurecida, sendo assim ao ‘’passar’’ entre os dentes, podem eliminar os resíduos presentes.
. Limão – Elimina bactérias:
Por ter poder adstringente e bactericida, ajuda a combater o mau hálito.
E o limão não elimina só as bactérias da boca, como também as de todo o sistema digestivo.
Além disso, ele regula o intestino, onde, algumas vezes, são produzidos gases que acabam sendo eliminados pelas vias respiratórias e causam mau cheiro na boca. Porém, CUIDADO, limão em excesso pode desgastar o esmalte dos dentes.
. Iogurte natural: Combate o gás que gera mau hálito:
O gás sulfídrico é um dos responsáveis pela formação do mau hálito.
Esse gás é formado a partir de processos metabólicos do próprio organismo, mas, em excesso, ele pode causar um forte odor.
O iogurte natural sem açúcar auxilia na redução do gás, eliminando o mau hálito.
O iogurte natural ajuda a eliminar o odor desagradável que atinge cerca de 50% da população.
Isto porque as bactérias Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermiphilus combatem as bactérias produtoras de enxofre, substância responsável por causa o mau cheiro.
. Água – elimina impurezas:
A ingestão de água é indispensável para a eliminação de impurezas do nosso corpo e isso também vale para a saúde bucal.
